Iniciación Mindfulness

INICIACIÓN MINDFULNESS

Por Maira Orive

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MINDFULNESS: I
niciación a la Práctica 

 

La invitación es recorrer en cuatro encuentros de una hora, con tareas interencuentros y materiales de lectura, los primeros pasos en vivir el aquí y ahora.

Mucho se dice y se sabe sobre la importancia de estar presentes, sin embargo, la gran diferencia radica en experimentarlo.

En estos encuentros aprenderás a ser y estar de una manera más compasiva con vos y con los otros, sin juzgar!
Haremos juntos un recorrido por prácticas iniciales que te aportarán la experiencia del presente y lo haremos juntes en un espacio sincrónico donde podremos compartir en comunidad!
Nuestra intención de estar presentes se renovará paso a paso en el recorrido.

Destinado a personas sin experiencia previa.

MODALIDAD

Encuentro sincrónico online una vez por semana por cuatro semanas consecutivas

MÉTODO

Teórico práctico experiencial

Día y horario:
Jueves 6, 13, 20 y 27 de mayo
19 hs España (7pm ESP)

79,99 €

Cinturón de seguridad de la salud mental

En estos tiempos he leído muchas referencias a la montaña rusa emocional, y he escuchado en varias oportunidades que las emociones que sentimos cambian en la semana, en el día, a cada hora. Nos pasa. Nos levantamos de una manera, desayunamos de otra, hacemos algunas cosas, cambios, virajes, turbulencias, idas y vueltas propias y de las personas que amamos. También escuchamos, sostenemos, nos escuchan y sostienen y entonces…