¿Qué es el Ayurveda?

Es un antiquísimo arte de curar, que se practica en la India desde hace más de 5000 años.

Ayurveda es una palabra sánscrita. Que tiene dos raíces.

Ayur que significa vida y Veda que significa ciencia o conocimiento.

Por lo que podemos decir que ayurveda es el conocimiento de vida.

Da gran importancia a las acciones preventivas relacionadas con la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas y las técnicas que ayudan a obtener la armonía mental. 

¿Cómo es el método de trabajo?

Mi propuesta de trabajo es llevar adelante un proceso de autoconocimiento, en donde cada persona con la individualidad que la caracteriza, pueda recuperar hábitos que tiene olvidados e incorporar prácticas para promover su salud.
Poder guiarte en este proceso  y que seas activo en la participación, para tomar consciencia de las herramientas con las que cuentas.

Modalidad de trabajo

4 encuentros  – 1 por semana (práctico-teórico)

Cada uno será de una hora de duración. Recibirán el material teórico.

Primer Encuentro

Teoría Los Cinco Elementos.

Segundo encuentro

Doshas. Tres constituciones corporales.

Tercer encuentro

• Limpieza de los sentidos
• Efectos de los Sabores.
• Los 3 Gunas (atributos).

Cuarto encuentro

Preparación del plato Equilibrado según los Elementos. Sugerencias para cada Dosha.